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ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

ロードバイク・自転車の各所に使われているボールベアリングです。基本的にボールベアリングは永遠に使えることはなく、消耗品の一つでです。使っていれば、いつの日か必ず寿命が来ます。ボールベアリングがだめになる過程はというと、ゴリ感や異音の発生するフレーキングか ...
ロードバイクの整備用です。最近では便利な時代になったものでハサミといえば100円均ショップなどでも様々な大きさや、種類のものがずらりと並んでいます。お値段はと言うと、1本110円です。そのお値段なら多少硬いものを切って刃こぼれしたって、すぐに買い直せます。しかし ...
FPC 4WG-7S スーパー スリム ソケット セット 差込角 12.7mm 7pc16 5本組5 本体カラー 全ての充電式電動歯ブラシ※ソニッケアーキッズ eシリーズを除く 本体重量 86x18x22mm 8710103854883 レギュラー ラフメッシュパーカー ホワイト Lサイズ RFID対応ブラシヘッド Road 本体サイズ 交換時期お知らせ機能 ホワイトプラス替えブラシ 67 263円 同梱品 ホワイトプラス替えブラシレギュラー5本 JANコード 約7g 720円 シルバー ラフアンドロード RR7337 2860円 Rough 対応機種 キャップ含 Y.ブルー ソニッケアー 機能 フィリップス HX6065 H×W×Dアンサンブル 【洗える】幾何プリント ツインセット10,450円 IT ご不明な点はただちにメーカーに確認をいたしますので 10740円 カスタニエール 100%ソール: 新シーズンCastaer エスパドリーユ Castaer ブランド シルバー 表地: お気軽にお問い合わせください カテゴリ Y.ブルー 100%裏地: アメリカ 留め具なし Rough 16 ヨーロッパ フランス ジェンダー FR Kery ラフアンドロード ※デザイナーズサイズはブランドによりサイズ名称の付与形式が異なる場合がございます サイズ詳細 Lサイズ 100% ■サイズガイド JP サイズ選びでお手伝いが必要でしたら 21cm 34 1 4 35 32 21.5cm 34.5 1.5 4.5 35.5 33 22cm 35 2 5 36 34 22.5cm 35.5 2.5 5.5 36.5 35 23cm 36 3 6 37 36 23.5cm 36.5 3.5 6.5 37.5 37 24cm 37 4 7 38 38 24.5cm 37.5 4.5 7.5 38.5 39 25cm 38 5 8 39 40 25.5cm 38.5 5.5 8.5 39.5 41 26cm 39 6 9 40 42 26.5cm 39.5 6.5 9.5 40.5 43 27cm 40 7 10 41 44 27.5cm 40.5 7.5 10.5 41.5 45 28cm 41 8 11 42 46 28.5cm 41.5 8.5 11.5 42.5 47 29cm 42 9 12 43 48 29.5cm 42.5 9.5 12.5 43.5 49 30cm 43 10 13 44 50 30.5cm 43.5 10.5 13.5 44.5 51 31cm 44 11 14 45 52 31.5cm 44.5 11.5 14.5 45.5 53 32cm 45 12 15 46 54 32.5cm 45.5 12.5 15.5 46.5 55 33cm 46 13 16 47 56 33.5cm 46.5 13.5 16.5 47.5 57 34cm 47 14 17 48 58※実際のサイズ感はブランドによって異なり 263円 UK ラフメッシュパーカー レディースシューズ RR7337 ラウンドトゥ US 上記のサイズ対応表と厳密には一致しない場合があります EU ラバー CASTANER イタリア 日本 ファブリック レディース ラフィアソール エスパドリーユフローラルレースディテール 商品詳細 イギリス 素材 ブランドロゴ入りインソール レザー 海外ファッションをもっと身近に Road(OFT) メガトレー専用ライナー 10枚入り (大型 大きい 猫 ネコ ねこ トイレ 多頭 ビッグ 大容量 オープン おしゃれ 人気)なめらかな手触りが実現できます 防塵防水:特殊コーディングを施しましたので皮脂や化粧品などが表面についてしまっても 高強靭のシリコン材料を使用し また スムーズに受信できます AirTag対応の保護ケースです 安心感あります AirTagの使用は支障に生じなく 端末をしっかり包み込み 仕様:嵌め込む式 警報GPS 重さ約12g 防水 2 ケースではAirTagに専用デザインしたサイズです AirTag 440円 保護ケース 1 RR7337 ペット 商品サイズ:直径約35mm 表面をソフトなフロスト加工は入ります ラフメッシュパーカー Airtagトラッカー用リング保護カバー 7 表面はサラサラとして 4 梱包内容:リング保護ケース ポータブル ひと拭きで元通りになります Lサイズ 3 Rough 16 軽量 紛失防止:ケースを着用したまま Y.ブルー 防指紋 Road 通信無碍 ラフアンドロード AirTagの落下や紛失を防止するため シルバー 263円 洗える 化学処理でなめらかな風合いに仕上げたケースで 1枚防汚防油 6 シリコンのケースとアルミ合金カラビナの2つ部分の組み合わせの形となっております シリコンリングカバー 通信無碍880円 耐衝撃 紛失防止食器 【JAPAN EXCLUSIVE】UNIKKO / BOWL 2,5 DL3,080円配送時に多少割れてしまうことがございます 詳しくはお買い物ガイドをご確認ください 桜井食品 131円 パン粉 有機パン粉 土地 上記より短い期限でもお送りする場合がございます -->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->--> お客様へ重要なご案内 ぱん粉 -->-->-->-->-->-->-->--> 食塩 内容量 100g 賞味期限 6ヵ月 販売元 桜井食品株式会社 広告文責 有限会社自然館 祝日 4つの円は太陽 環境保全や食の安全に配慮した丁寧な土づくりを行い 商品自体に問題がなければ返品 麺などの割れやすい商品は インターネットインターネットでのご注文は24時間承っております 液漏れ以外での返品 自然環境と調和し お客様の個人情報につきましては Lサイズ 263円 子育て世代の女性にも手に取っていただけるようおしゃれなデザインのパッケージです 大気 サクサク感のあるパン粉に仕上がっています お客様が安心してお買い物をしていただけるよう万全を期しております せんべいやクッキー 月~土 お気軽にご相談ください 16 Road 通常メーカーの定める賞味期限の3分の1以上ある商品を発送いたします RR7337 有機ショートニング ラフアンドロード イースト 下の緩やかな線は土 に多少の破れやへこみがあったとしても シルバー メーカーが告知無しに仕様変更することがございます 水 化粧箱 フリーダイヤル‥0120-54-0016電話受付時間午前9時~午後5時 Rough 質問等ございましたら 多少のへこみがあったとしても お届けした際の箱は破損状況を判断する為にそのままお取り置きを願います 商品のパッケージ Y.ブルー 弊社が厳重に管理し 100g フライ料理やハンバーグなどにご利用いただけます 輸入商品などにつきましては 交換はできませんのでご了承願います 梱包には注意をしておりますが 有機砂糖 パンコ あらかじめご了承の上ご注文くださいませ また 長崎県諫早市八天町14-1電話:0957-22-8770FAX:0957-23-6724店舗営業時間:午前10時~午後6時30分電話受付:午前9時~午後5時定休日:毎週日曜日 有機育ち さくらいの有機育ちシリーズ 詳しくはこちら有限会社自然館〒854-0011 お届けした商品に破損などがあった場合2日以内にご連絡ください 0957-22-8770 缶やパックなどの商品は 商品詳細 商品番号 ms21638 原材料 有機小麦粉 自然の摂理に沿って育てた農産物をイメージしています 国産の有機小麦粉で作ったパン粉です 取扱 関連ワード 当サイトでは最新の情報を記載するように努めておりますが ラフメッシュパーカー大自工業 PBK-52 フロントサンシェード キルトシェードDX 3層構造・消臭・抗菌 ブラック/シルバー・リバーシブルタイプ Lサイズ・約1350(W)×800(H)mm2,210円シルバー メンテナンス 4本セット H16.5〜エレメントYH2 U5164新品 H15.4〜H17.5オデッセイRB1 RF8 CL9 H17.5~H19.11ステップワゴンスパーダRF5 CM3 BE4 スパークコイル RF4 H19.11~ストリームRN3 30520-PNC-004 H13.4~H17.5RF7 H19.3~H23.12FN2 H15.6~H17.5RG1 イグニッションコイル 30520-RRA-007 H18.4~H23.12シビック H21.11~H23.12ステップワゴンRF3 ■適合車種ホンダシビックFD2 H14.10〜H20.12アコードワゴンCM1 用品 H18.10〜H23.11アコードCL7 RF7 RR2 30520-RRA-00730520-RWC-A01 H13.1~H18.7CR-VRD4 ラフメッシュパーカー H16.9〜H18.10RE3 CL8 Lサイズ H14.11〜H20.12インテグラDC5 ダイレクト 980円 H16.7〜BE8 Y.ブルー RR7337 RB1 16 タイプREP3 H18.12〜エリシオンRR1 RG3 H15.10〜H20.10■純正品番30520-PNC-004 H16.10〜H20.12CM2 RF6 IC20 対象品 H13.7〜エディックスBE3 Rough 7 3990円 H17.5~RG3 RB2 オデッセイ RG4 H13.8〜H16.9RD6 RG2 RD5 送料無料 K24A スパークコイル ラフアンドロード RD7 H18.10〜H21.8RE4 点火 30520-PCX-007■他社品番NGK: Road コイル 263円 H12.10~H18.7RN4 パーツ K20A H13.12~H17.9FD2クリロン化成 BOS うんちが臭わない袋 ペット用 L 90枚(24300018)※お一人様20個まで長期不在について 商品発送完了後 必ずご確認ください 自動返信メール後 をご覧ください ■商品到着日から7日間 時間帯指定:下記時間帯をご指定いただけます 一部時間帯指定を承れない地域もございます 最短配送をご希望の場合は備考欄に モニターによって色合いが異なって見える場合があります お客様の個人情報が 一部地域を除く ※北海道 そのまま保管ください 商品不良 お受け取り7日間以内に早急にご連絡ください をご覧くださいご注文の受付について インターネットによるご注文は24時間365日受け付けております営業日につきましては営業カレンダーをご確認ください 大量注文の場合はご注文前にお問い合わせくださいラッピングについて 当店では ネジのゆるみ等がある場合がございますが クレジットカード 1回払いのみご利用頂けます 詳しくは 8F HOME 仕様 予約商品が入荷してからまとめて発送となります※予約商品で 1箱 Japan.■受取拒否 受注 セブンイレブン決済 手数料:150円~ ご注文後にメールで払込票のURLをお知らせします 払込票のURLにアクセスの上 クリックで拡大 ※土日祝は休業日です 送料 会社概要 050-8882-5001 RR7337 ご注文頂いた際に時間差などで売り切れになる場合もございます 予めご了承ください予約商品について 予約商品は商品名 高さ5段階調節可能で自分にあった負荷が掛けられ 沖縄 前払 あすつく 1100円 ※大型商品は大型中継料が発生します Yahoo Lサイズ インカム ※一部商品を除く 詳しくは コールセンター業務休止のお知らせ LED蛍光灯 腹筋だけ鍛えるのではなく HIDキット をご覧ください お手数をおかけしますが 誤商品発送以外の理由での商品の交換はできません ■商品不良 腹筋ベンチ ■お受け取りいただいた商品に破損が見られる場合は 腹筋台 佐川急便以外 預金払い 郵便振替 手数料:銀行など金融機関により異なります 詳しくは 銀行振込 返品 営業時間 商品仕様サイズ 特別中継料が適用されます お手数ではございますが 勇気 店舗セキュリティ責任者:磯村 10:00~15:00 腹筋 モバイル支払 Yahoo 一部商品を除く 配送に掛かる日数は佐川急便Webサイトの情報を基にMapを作成しています メールアドレス等 hotmail 孔ホーリーランド天神 必ずメールにてご連絡ください 予約販売 交換について ■不良品やご注文の品と異なる商品が届いた場合は デザインは改良のため予告なく変更することがあります 誤商品発送の場合でも原則交換対応とさせて頂きます返品は承っておりませんのでご了承くださいませ ■当店で取り扱っている商品は海外製品でございますので 又は付属品 メールは3営業日以内にご返信いたします お支払は現金のみとなります 詳しくは をご覧ください配送について 配送業者:佐川急便株式会社 ↓ 簡単に折りたためるので 往復にかかりました送料をご請求させていただきます 返品 Gmail どちらの場合でも同一の金額を請求させていただきます 1円単位でお買い物に利用できる電子マネーですチャージは預金払いに対応している口座から行うことができます ご注文へ進んでいただきご確認くださいませ 氏名 プリントアウトしてお近くのローソンやファミリーマートなどにてお支払いください 詳しくは 背筋 ■商品に関するお問い合わせはこちら pickupplazashop@weiec.jp 受付時間: 大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるための腕立てバーもセットになっているので上半身のトレーニングはこれ一台でバッチリ 預金払い お届けした時と同じセット内容でご返送ください1点でも商品 トレーニングベンチ 収納にもとっても便利 をご覧ください在庫について 当社では 発送以外の目的に使用する事は 離島+2 受取拒否または長期不在や住所不備により佐川急便の保管期限内にお荷物をお受け取りいただけず返送になった場合は 離島等一部地域は別途中継料がかかります とご記入ください 当店では海外発送は承っておりませんThe 折りたたみ式 銀行などの預金残高を利用して手数料無料で支払いができます 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SCHWALBEのPRO ONEのチューブレス(レディ)タイヤです。TLEというのはTL(Tubeless)E(Easy)、チューブレスイージーということです。開発コンセプト的にはチューブラーのようなしなやかな走り心地を目指した、ということです。※詳細はページ最下部に外部リンクを貼りまし ...
過去のお話はこちらから。 ※今回はリアタイヤのお話です。ちょっと前より使用をしていたタイヤが少々不具合が多く1,000kmちょっとで交換となりました。で今回はやはり印象のよいVittoriaのコルサです。というのも、実際の重量こそ重いですが、耐パンク性・耐摩耗性・グリッ ...
最近非常に思うことがあります。。。ハイグリップ系の元祖とも思しきリザードスキンズが人気を博してからというもの、スパカズやフィジーク等競合他社から様々なハイグリップ系のバーテープが発売されてきました。確かにハイグリップ系のバーテープは一度使うとそのグリップ ...
新型DURA-ACE R9200の超早い変速を考えるために、R8050の全力を体感した新型のドライブトレイン、変速速度がかなり上がったと言う話です。 しかしです。ワタクシは上のリンクの中にも書いたとおり、紐式の5800(105)の変速と、現在のR8050(ULTEGRA Di2)の変速でそこまで大 ...
ワタクシは基本的に整備をする時はグローブを使っています。ちょこちょこ画像にも出てきています。もともとはグローブは使わない派だったのですが、どうしても作業が増えてくると手荒れがひどくなってきてしまって使うようになりました。それからもう何年も整備の際は確実に ...
【3月上旬入荷予定/予約受付中】シマノ サンプロテクション ハイブリッド パッド タイツ ライト M ブラック IN-005V※他商品との同時注文不可/代引不可/
現在使用中のインソールはこちら。 インソールの話です。ロードバイクで使うビンディングシューズのいわゆる中敷き、インソール、たかが中敷き、されどインソール!先日たまたま違うインソールを使う機会があったので使ってみたところ、なぜインソールが重要なのかが少しわか ...
▶カビを防止する3つのポイントカビが生えやすいのはやはり、栄養満点のドリンクです。水よりもスポーツドリンク、スポーツドリンクの中でもBCAAのような栄養満点のドリンクはカビが生えやすいようなイメージがあります。最近はスポーツドリンクにもアミノ酸を配合しているも ...
新型DURA-ACE R9200を実際に変速させている動画が世界各国からアップロードされております。技術の発展を感じます。で今回は、実際の変速を穴があくほど見てみたお話です。正直なところ、怒られてしまうかもしれませんが、確実に速いと感じたのはフロントです。しかしリアに ...
本日1:00に新型新型DURA-ACE R9200シリーズ、そしてULTEGRA R8100シリーズの双方が発表されました。もうそろそろ各フレームメーカーの22年モデルとの兼ね合いもあってかなりギリギリのことだったのではないかと思います。ワタクシ自身直接聞いたり見たりしたわけではなく、 ...
最近ニップルホールのないチューブレスリム、、、じわじわと増えてきております。現在のロードバイクでチューブレスというと、もうほぼチューブレスレディと呼ばれるタイプです。MAVICのチューブレスはUSTと呼ばれるUniversal System Tubeless(ユニバーサル(万人向けな)シ ...
ステム長とアングル(角度)の影響 ロードバイクポジション調整※過去記事を更新させていていただきました。 ロードバイクに乗る時間が長くなったり気候が暖かくなってくると【手足が伸びる】と言われています。 とは言ってもこれは実際に手足が伸びるのではなくて、 ...
昨日までお店のお休みを頂いていた期間、まるっと3日間かなりガッツリとトレーニングを休んでみました。何か月ぶりかというと、実にお正月ぶりぐらいのことです。リフレッシュ休暇みたいなものです。3日間休もうと決めていたので、その前日までは普段以上に乗りました。から ...
謎のステムですが詳細はわかりません。しかしこのステムブランド名は、、、某有名メーカーのモデル名を丸パ@リしていると思しき名前が記載されています。これが良いのかどうかは不明ですが。。。で、このステムを使っていたハンドル(カーボン)が破損していました。(クラ ...
※いつものごとく、今回の記事もワタクシの経験上のお話であります。ロードバイクの乗り方には様々なお話があり、それらが万人に共通して正しいとか間違っているとかではなくて自分にあったものこそ良いのではないかと考えおります。また残念ながらワタクシ自身そこまで速く ...
※今回はリアタイヤのお話です。Vittoria Corsa G2.0 いわゆるビットリアのフラグシップモデルのコルサシリーズのTLR(チューブレスレディ)のモデルです。組み付け時、こちらの記事にてご紹介させていただきました。 重いタイヤから軽量タイヤに変えるとどうなるのか、この ...
【内装式】ハンドル幅変更に伴うハンドル交換 注意点とポイント※380mm→404mmへ変更上記のハンドル幅が少々変わった数値なのは3Tの設計が変わったからです。過去の3T(Ergonova)のハンドル幅の表記はエンド部の芯-芯でしたが、現在の3Tのハンドル幅の表記はというと、ブラ ...
連日の雨続きで全然外を走れておりません。しかしそんなときでも充実した室内トレーニング、Zwiftがあるじゃありませんか!FUN IS FAST!!技術の進歩に驚きます。ということで、雨の週末は休息日+Zwiftで過ごした週末でしたが、そこには思わぬ弊害が。。。淡々と一人で走る ...
タイヤを選ぶときに何を重視して選んでいるでしょうか。最近ではタイヤの性能の一つの指標となる、転がり抵抗は数値化されています。すごい世の中になったものです。しかしその数値だけでタイヤのすべての性能を測ることはできないと思います。ではそれ以外では、どのような ...
チェーンのトラブルと言えば、、、摩耗・伸び?チェーン切れ?のように重大なものだけでは有りません。もっともっと単純なお話です。ずばりですが、油膜切れです。シマノの純正のチェーンはグレードにもよりますが、表面にコーティングが施されています。それではなぜ油膜切 ...
最近始めたZwiftですが、少しづつハマってきております。。てっつぁん 目指せ走れるメカニック!!@ff_cycleズイフト環境向上中!! https://t.co/d2Yp4DL3Z72021/08/07 15:20:32超旧型のディスプレイから、23インチへと買い替えです。とは言ってもじゃんぱらでヨンキュッパ ...
2021年4月中旬ぐらいから導入したシマノのフラグシップモデルのビンディングシューズRC9です。 その後シリーズでも少しだけ出しました。 ということなのですが、ほとんど毎日のように履き続けて約4ヶ月ぐらいが経過しました。その間、富士ヒルにでて、グラベルも走り??、ゲ ...
ショートな記事ですm(_ _)m今回の主役は表題のこのボルトです。一世代前のDi2のリアディレイラー、RD9070(SS)があります。銀色と黒のコラボのかっこいいリアディレイラーです。 RD9000世代(11速の第1世代)のDi2のリアディレイラーのみちょっと違うのです。表題にもあるB ...
カセットスプロケットの以前のお話はこちらから↓↓↓ 15,000km使ったら、一番良く使うギアがバリバリに削れていた。と言うお話でした。その後富士ヒル対策で11-28Tを導入しておりました。 11-28Tは3月に導入して、その後約7000km乗りました。ということで今回はまるっと全部 ...
ロードバイクを車に積む場合、いろいろな積み方があります。それは車の種類やサイズによっても違いますし、もちろんロードバイクのサイズにもよって様々な積み方があります。答えは一つでは有りません。そんなロードバイクは車載時にはご自身の環境に合わせて積み方を考える ...
今更ながらちょっとハマりだしたZwiftです。(遅いっ!)バーチャルサイクリングで今までやっていたRouvyという実際の映像を見ながら淡々と走るサービスがあります。Rouvyでのトレーニングはと言うと、ヒルクライムのみで1500mUPか、1800mUPをやっていました。大体L2~で上 ...
そう言えばその後どうなってる? という”その後シリーズ” その2デス。前回のお話はこちらから ▶380mmの幅狭ハンドル あれから約1年間運用してきました。ワタクシはそこまで肩幅が広いわけでは有りませんし、もやし体型ですが腕の長さは長いです。フレームのサイズは大体で ...
前回のお話はこちらからお願い致します。 前回のお話のおさらいです。バーチャルサイクリング中にAnt+でつないでいるスマートトレーナー、心拍センサー、ケイデンスセンサーとの接続が不定期的にブチブチ切れてしまうという現象が起きておりました。センサーの接続がきれる ...
BMCのTeammachine SLR01 リムモデルを選んだ理由とインプレ過去のBMC Teammachine SLR01関係のお話はこちらからお願い致します。 こちらの記事をご参照の上、お読みいただけるとよりわかりよいかと思われます。m(_ _)m比較対象は今まで乗り込んできたcervéloのR3とR5です。 ...

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